まうも録。

思ったこと。食べたもの。

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朝:プチトマト、玄米、お味噌汁、しうまい、ハムかつ

昼:ツナマヨトーストサンド、ブルーベリーヨーグルトドリンク、チョコレート

間:チョコレート

夜:ビール4杯、那須のピリ辛煮、コロッケ、お漬物、トマト豚巻き串、つくね