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まうも録。

思ったこと。食べたもの。

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朝:青汁、バニラヨーグルト、豆乳バナナ

昼:手作りツナマヨおにぎり、しじみのお味噌汁

間:卵煎餅

夜:お弁当(のりご飯、白身魚のフライ、磯辺揚げ、焼きそば、照り焼きチキン、明太子、切り干し大根)、蒸しパン