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まうも録。

思ったこと。食べたもの。

12/15:食べたもの

朝:ランチパック1枚(たまご・ロースハム)

昼:せん切りキャベツ にんじんドレッシング

夜:砂糖入りヨーグルト、うにせん、シューロールケーキ一切れ、スティックメロンパン3本、さつまいもデニッシュ1/8

 

夜、ヨーグルト食べて、白湯飲んだ後満腹感を得たんだけど、そのタイミングでやめてもよかったかな?