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まうも録。

思ったこと。食べたもの。

12/7:食べたもの

【ごはん】

朝:スパイシーチキンサンド

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昼:チョコレートプリン、ご飯、ハンバーグ、インゲン、ハッシュドポテト、ワカメスープ

おやつ:飴3つ、チョコレート、キットカットバー

夜:焼肉、ご飯、煮玉子、黒蜜きな粉アイス、ビール、コーラ

 

少しずつできてる。

これ以上、食べられないだろうなって判断して、買わなかったり、食べなかったり。

適量で終えられる食事!!

 夜は食べ過ぎてしまったな。