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まうも録。

思ったこと。食べたもの。

5/21

朝:お味噌汁ご飯、人参・白滝・ベーコンの煮物、卵焼き、茄子の揚げ浸し 昼:プルーン5個、エアリアル塩1つ、プチチョコラングドシャ2枚、どら焼き半分 夜:エアリアル5つ、ビール酵母パン1枚、ケークサレ一切れ、どら焼き半分、マフィン、アーモンドタルト

5/18

朝:青汁、チョコゴールド2枚、バニラヨーグルト 昼:カップそば、手作りツナマヨおにぎり 夜:ビール2杯、白ワイン、砂肝のコンフィと釜焼きポテト、パスタ、ピザ2切れ、イタリアンオムレツ

5/19

朝:青汁、ビール酵母パン2枚、チョコゴールド1枚、ドーナツ半分 昼:炒飯、桃果肉飲むヨーグルト 夜:ビール2杯、ピザ3切れ、ルッコラのサラダ、もつ煮等、ドーナツ半分、マドレーヌ、ビール酵母パン1枚、アイス

5/17

朝:青汁、バナナ、ホットチョコレート豆乳、あんドーナツ 昼:お弁当(のりご飯、照り焼きチキン、つくね、かぼちゃ、にんじん、さつまいも、こんにゃくとにんじんの煮物、小松菜、付け合せ) 夜:ビール、水餃子6個、焼き餃子6個、餡かけ卵ご飯、蒸し鶏

5/16

朝:青汁、バニラヨーグルト、豆乳バナナ 昼:手作りツナマヨおにぎり、しじみのお味噌汁 間:卵煎餅 夜:お弁当(のりご飯、白身魚のフライ、磯辺揚げ、焼きそば、照り焼きチキン、明太子、切り干し大根)、蒸しパン

5/5:食べたもの

朝:ケークサレ2切れ、大根の煮物、バニラヨーグルト、きな粉豆乳、生ドーナツ 昼:バナナ、バナナパウンドケーキ1切れ、ケークサレ1切れ 夜:ご飯、スープカレー、サラダ

5/1:食べたもの

朝:青汁、プチトマト3つ、プルーン3つ、野菜コンソメスープ、マーガリン入りバターロール1つ 昼:野菜コンソメスープ、ジャンバラヤ 間:チョコレート 夜:プチトマト2つ、いかせんべい、しうまい2つ、ララクラッシュ1つ、菓子パン1つ、食パン2枚、アイス

4/30:食べたもの

朝:ミニサンドイッチ、カレーおにぎり、しうまい4つ、プチトマト 昼:漬けまぐろトロ天丼、お味噌汁、まぐろのそぼろ 間:ソフトクリーム、うにせん 夜:クッキー3枚

4/29:食べたもの

朝:豆乳いちご、レーズンサンド半分 昼:マーガリン入りバターロール2つ、コンソメスープ、レーズンサンド半分 夜:ブラックサンダーアイス半分、ララクラッシュ1つ 飲:クリームソーダ、カルピス

4/28:食べたもの

朝:コンソメスープ、ケークサレ、食パン、お団子1玉 昼:- 夜:バターチキンカレー、ホットケーキ、アイス

4/27:食べたもの

朝:青汁、ケークサレ、コンソメスープ、プチトマト2つ 昼:コンソメスープ 間:チョコ 夜:菓子パン 飲:ゆず蜂蜜茶、豆乳アーモンド

4/26:食べたもの

朝:青汁、混ぜご飯、お味噌汁、梅納豆、板チョコデニッシュ半分 昼:鶏と蓮根のつくね入り和風スープ 間:チョコ、チョコクランチ、飴 夜:ポトフ、メロンパン、とんがりコーン

4/25:食べたもの

朝:青汁、梅納豆、えのきのお味噌汁、豆乳きな粉(黒蜜加糖) 昼:野菜とウィンナーのコンソメポトフ 夜:板チョコデニッシュ半分、いかせんべい1枚、ハンバーガー、ポテト、プチトマト、お団子

4/24:食べたもの

朝:青汁、豆乳きな粉、プチトマト3つ、ケークサレ 昼:お弁当(のり麦ご飯、つくね2つ、ブロッコリー、かぼちゃ、さつまいも、しめじ、にんじん、ひじき煮、にんじんとこんにゃくの煮物、ゆで卵半分) 間:チョコクッキー、飴2粒 夜:ミネストローネ、くるみ…

4/23:食べたもの

朝:トースト(バターと小倉あん)、ウインナーコーヒー、ミニシロノワール半分、サラダ 昼:麦ご飯、牛だしスープ、牛タン、カルビ 間:とんがりコーン5つ、サイダー 夜:-

4/17:食べたもの

朝:ご飯、納豆、お味噌汁、だし巻き卵、プルーン2つ、苺5粒 昼:明太子おにぎり、ゴマドレ海藻サラダ、あさりのお味噌汁 間:チョコチップクッキー 夜:シュガードーナツ、チョコパイ、バジルチキン、苺7粒、唐揚げ、かぼちゃコロッケ

4/16:食べたもの

朝:青汁、りんご、フルーツトマト、刺身こんにゃく、お味噌汁、焼きりんごヨーグルト 間:抹茶クッキー、チョコレートシェイク 昼:カレー(バターチキン・ポーク)、チーズナン、ターメリックライス、サラダ、タンドリーチキン、ラッシー 夜:-

3/29:食べたもの

朝:アロエヨーグルト、コーンマヨパン、マフィン 昼:マフィン、プルーン5粒 夜:カレーライス、デニッシュブレッド2枚

3/27:食べたもの

朝:青汁(りんごジュース割り)、アロエヨーグルト、グレープフルーツゼリー、プルーン3つ、カレーパン 昼:アールグレイマフィン、プルーン 夜:飲み会

3/28:食べたもの

朝:青汁、俵おむすび2つ、ウィンナー、唐揚げ、ゆで卵1/2、えのきのお味噌汁、バウムクーヘン一切れ 昼:ご飯、たまねぎスープ、チキン南蛮、ポークカツ、サラダ 夜:ビール、もつ鍋、牛タン

3/26:食べたもの

朝:ほうとう 間:コーンスープ 昼:ナン、チーズナン、タンドリーチキン、ほうれん草とチキンのカレー、サラダ 夜:-

3/25:食べたもの

朝:- 昼:かけ蕎麦 夜:-

3/24:食べたもの

朝:チョコマフィン、青汁 昼:ご飯、もつ煮込み、スープ 夜:アールグレイマフィン、チョコマフィン、クリームパン、オーツブレッド

3/23:食べたもの

朝:たまごサンド、アールグレイマフィン 昼:野菜天丼 間:チョコ 夜:鶏白湯ラーメン、唐揚げ、餃子、チョコ、カステラ

3/22:食べたもの

朝:青汁、りんご、甘夏、チョコマフィン 昼:納豆ご飯、クッキー2枚、マシュマロ3つ 夜:パスタ、唐揚げ、サラダ、パン、クッキー

3/21:食べたもの

朝:青汁、しうまい3つ、アールグレイマフィン 間:クッキー 昼:納豆ご飯、オレンジピールチョコ 間:カレーパン、さくっとフランス 夜:-

3/20:食べたもの

朝:青汁、プルーン2つ、ヨーグルト、食パン(苺ジャム)、ホットドッグ 昼:グレープフルーツゼリー、ポテト 間:ブラウニー 夜:アラビアータパスタ、サラダ、カプレーゼ、バケット、メロンパン、マドレーヌ、チョコレート

3/16:食べたもの

朝:青汁、いちごジャムヨーグルト、トマトジュース、ブラウニー 昼:納豆ご飯、マフィン、オレンジピールチョコレート 間:キットカット 夜:なし

3/13:食べたもの

朝:豆乳きな粉、黒ごまもちパン 昼:ごはん、コンソメスープ、ハンバーグ、エビフライ、せん切りキャベツ 間:焼き菓子 夜:豆腐ドーナツ2つ、ホイップあんぱん1/4、トマトジュース

3/12:食べたもの

朝:お味噌汁ご飯、天ぷら(ピーマン、南瓜2つ、かき揚げ2つ)、パスタサラダ 昼:パン、チキンのパン粉焼き ポルチーニソース ブロッコリー・かぶ・小松菜添え 夜:-

3/11:食べたもの

朝:豆乳、たい焼き 昼:和風ツナマヨおにぎり 間:クリームパン、チーザ 夜:チーズ豆腐のコブドレかけ

2/5:食べたもの

朝:ショコラファンタジー 昼:麻婆豆腐、白米、餃子2つ、ローストビーフサラダ 夜:エアリアル、ドライフルーツパン、日本酒アイスの実スパークリング

1/30:食べたもの

朝:バナナ、バニラヨーグルト、R-1 昼:トマトジュース、しらす和えおにぎり 間:キャラメル2つ、クッキー1枚 夜:みかん

1/29:食べたもの

朝:バナナ、豆乳 昼:食パン、コブドレサラダ、フルーツトマト、ウィンナー1本、スクランブルエッグ、ポタージュ 間:クッキー1枚 夜:お寿司(炙りサーモンチーズ2貫、オニオンサーモン2貫、まぐろ2貫、イカ天握り2貫、鉄火巻き2切れ)、あおさ味噌汁、わら…

1/28:食べたもの

朝:なし 昼:草大福、蒸しパン、メロンパン、チーズクリームデニッシュ、お煎餅、揚げ玉ご飯

1/27:食べたもの

朝:酵素ドリンク 昼:ご飯、しじみの味噌汁、お漬物、大葉ささみかつ、チーズメンチかつ、ひれかつ 夜:ビール2杯、安納芋の天ぷら、冷奴、チキン、牛すじ大根、プリン

1/26:食べたもの

朝:バゲット2切れ、トマトジュース 間:チロルチョコ(ミルク) 昼:ご飯、チーズメンチかつ 間:クッキー 夜:照り焼きバーガー、カップラーメンカレー、ご飯、マーガリンバターロール、食パン、フランスパン2切れ、みかん

1/25:食べたもの

朝:栄養ドリンク、酵素ヨーグルトドリンク 間:キャラメル 昼:ご飯、ロースかつ2切れ 間:ビタミンCジュース、紅茶 夜:焼鳥2本、鍋、コロッケ、炙りしめ鯖

1/20:食べたもの

朝:フランスパン一切れ、酵素ヨーグルトドリンク 昼:喜多方ラーメン(半)、炙り豚ご飯 夜:居酒屋、メロンパン、シュークリーム、アイス

1/24:食べたもの

朝:酵素ヨーグルトドリンク 昼:さくっとフランス、ウィンナーロール 間:チョコパイ 夜:ポテト、チョコマフィン、クロックチョコ、黒蜜きな粉フレンチ

1/19:食べたもの

朝:バニラヨーグルト、豆乳、みかん 昼:ご飯、ナゲット、みかん、トマトジュース 間:飴一粒、海老のお煎餅 夜:バニラアイス、ヨーグルト、ロースかつ一切れ、トマトジュース

1/18:食べたもの

朝:ご飯、お味噌汁、コロッケ、馬肉の時雨煮、羊栖菜煮、海鮮しうまい、食パン、りんごデニッシュ、ワッフル 昼:肉そば、卵炒飯 間:いちごぱん 夜:チョコパイ、ナゲット、ポテト、ミートパン、ポンデケージョ

1/17:食べたもの

朝:和風チキンかつサンド、みかん、照りマヨしいたけ 昼:ご飯、野菜炒め、餃子6個、温泉玉子 間:チョコ菓子、キャラメル 夜:ビール、サラダ、山賊揚げ、お好み焼き、ソーセージ、牛蒡の唐揚げ、ホルモンの天ぷら、せせりのバター焼き、チョコクロワッサ…

1/16:食べたもの

朝:チキンフィレサンド1/2、野菜スープ、卵焼き 昼:麦ご飯、ブリの照り焼き、卵焼き、みかん、トマトジュース、グミのお菓子 間:ボールチョコ2粒、飴1つ 夜:野菜スープ、メンチかつ一口、チキンフィレサンド1/2、チョコチップメロンパン、手作りパン3…

1/15:食べたもの

朝:食パン、カリフラワー・ハム・マッシュルームのホワイトソースがけチーズグリル 昼:ご飯、しじみの味噌汁、ロースかつ、チーズ入りメンチかつ、せん切りキャベツ 夜:ポテト、かつバーガー1/6、安納芋蒸しパン半分、いちごチョコドーナツ半分、フランス…

1/14:食べたもの

朝:なし 昼:コッペパン1/4、野菜スープ、みかん、手作りパン 間:いちごクリームメロンパン、いちごソースホイップコロネ、いちごドーナツ、安納芋蒸しパン 夜:鍋(白菜、えのき、豚薄切り肉、薄切りお餅)、ミルクレープ、いちご

1/13:食べたもの

朝:コッペパン1/4、野菜スープ、りんご、バニラヨーグルト 昼:ご飯、唐揚げ、チキンかつ、ナポリタン、ゆで卵スライス、ポテトサラダ、せん切りキャベツ、ブロッコリーマヨ、たくあん 間:チョコパイ 夜:ビール、焼酎、唐揚げ、つくね、サラダ、キャベツ…

1/12:食べたもの

朝:野菜スープ、バニラヨーグルト、もみじ饅頭 昼:野菜スープ、トマトジュース、ココア 夜:チョコパイ、ポテト、ナゲット、オレンジ、食パン2枚

1/11:食べたもの

朝:バナナ、マスカット、野菜スープ 昼:野菜スープ 間:クランチチョコ、マカダミアナッツ 夜:みかん、トマトジュース、バニラヨーグルト、チーズケーキ

1/10:食べたもの

朝:コッペパン つぶあんマーガリン1/4、マスカット6粒、バナナ、野菜スープ 昼:チキン南蛮丼 間:和菓子、チョコパイ 夜:カップ焼きそば、ホイップあんぱん、シフォンクリームケーキ、チーズケーキ、みかん