まうも録。

思ったこと。食べたもの。

6/20

朝:グレープフルーツヨーグルト、Qooゼリー

昼:カップラーメンしょうゆ、玄米

間:クッキーせんべい

夜:フライドチキン、クリスピーチキン、ビスケット、ポテト

6/11

朝:ビタミンC、青汁

昼:豚骨ラーメン、炒飯、キュウリの辛味タレにんにくチップ、マンゴーラッシー

間:お煎餅

夜:ララクラッシュ2つ、カレーライス、せん切りキャベツ

6/10

朝:リプライセル、納豆ご飯

昼:ビタミンC1粒、豆乳ラッシー(加糖)、玉ねぎ・かぶ・ベーコンのスープ、マーラーカオ

間:ソフトクッキー、チョココ、ビスコ

夜リプライセル、氷結グリーンアップル、カリカリコーン、イカ天・のり天、ソーセージパン

6/9

朝:豆乳ラッシー

昼:海鮮丼(ご飯、トロ、赤身、ねぎトロ、サーモン、いくら、蟹ほぐし)

夜:リプライセル

6/6

朝:青汁、豆乳ラッシー

昼:明太子おむすび、あさりのお味噌汁

間:ビスコ

夜:マーラーカオ、ミートソーススパゲッティ

6/5

朝:青汁、豆乳ラッシー(加糖)、お味噌汁ご飯

昼:明太子おにぎり、あさりのお味噌汁

間:ビスコ

夜:マーラーカオ、スナック菓子、カップラーメン、ピノ2つ、チョコレートクリーム食パン、ソフトクッキー

6/1

朝:食パン、豆乳、ヨーグルト(加糖)

昼:ねぎ味噌おにぎり、ホイップメロンパン半分

夜:ホイップメロンパン半分、メンチカツ、ドーナツ半分